メタボと格闘

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ゴミ箱・IHなべの販売店 ”でんすけ”です。

マイチャリ今年の夏は梅雨明けは遅れましたがあけると同時に晴天と猛暑が続き、例年であればいつにも増して”海の柏崎”は賑わったことでしょう。
しかし、残念ながら被災や風評また各種イベントの中止などで観光業は大きな打撃を受けてしまいました。
これから復興に向けて、応急処置を施した箇所の本格的な復旧工事も始まります。
まだまだあちこちに地震のツメあとが残っています。
ウォーキング&ジョギング用いろんな面で、来シーズン完全復旧した上での観光客受け入れが望ましいのかもしれません。
ぜひ、来シーズンは柏崎に大勢でお出掛け下さいネ!!

さて、以前”きものと帯三宅”さんのeこってニュースにメタボの話が載っていましたが、最近私もどうも検査の数値が思わしくない。医者には食事に気をつけ、運動するように指導を受けています。
日ごろから運動には心がけていますが、2~3年前からパソコンを始めたこともあり、机に向かっていることが多くなりました。
バスケットシューズ天気のいい日は自転車通勤、休日はウォーキングやジョギング(気が向けば)、週1~2回のスポーツ(暑さや寒さでのサボりも多いが)。
スポーツをするとその分たくさん食べて、飲んでしまう傾向もあります。
汗かきなので夏は体重が1~2キロ落ちますが、その分泡の立つものを多くとりがちである。

あと、どうも早食い・早飲みのクセがあり、良くかまずに急いで食べて飲むのでその分、とる量が多くなってしまう傾向がある。分かっていてもなかなか直せず、忙しいときはなおさらスピードアップします。

食欲の秋の誘惑に負けず、スポーツの秋を心がけ、体重を2~3キロおとす事を目標にし、検査数値の改善を目指そうと思います。

(株)巻傳 巻渕博之

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